مطالب مدرسه اي

اخبار مدارس ابتدايي

پاسخ چالش

۱۹ بازديد

كساني كه به چالش پاسخ صحيح دادند{#emotions_dlg.wink}

اسامي دختراي باهوش كه جواب تست هوش رو پيدا كردند???????????? ايل آي صادقيان???? ثنا تيموري???? تينا وثنا مسرور???? پرنيا محمدزاده???? آيلين ارجمند???? آيلا برزگري???? مريم كريمي???? حديث موسوي???? مهسا زاهدنيا???? محيا شفايي???? معصومه تقي زاده???? هليا فتوحي???? اسما صبوري???? فريماه خليل پور???? ستايش عبدي???? آنيتا دوستي???? زهراغفاري???? سارا شقاقي???? شاينا اسمعيل پور???? محدثه شامي آذر???? آيلين جباري????غزل حسيني????صبا نژاد ولي????

سلامتي

۰ بازديد

???????? جهت مطالعه اوليا ????????   راهكار‌هاي تغذيه‌اي براي تقويت سيستم ايمني دانش آموزان   تقويت سيستم ايمني بدن و رعايت بهداشت فردي مي‌تواند نقش بسيار مهمي در پيشگيري از ابتلا به ويروس كرونا داشته باشد.   ???? توصيه مي‌شود همه دانش آموزان نسبت به مصرف صبحانه توجه ويژه داشته باشند و بهتر است صبحانه شامل تخم مرغ، شير كم چرب، پنير كم چرب، گردو، نان و غلات سبوس دار باشد.   ???? همچنين لازم است دانش آموزان براي تقويت سيستم ايمني بدن خود از ميوه و سبزيجات استفاده كنند، اما بايد به اين نكته توجه داشت كه نحوه شستشوي اين مواد تغذيه‌اي نيز بسيار مهم است .  ???? لازم است كه منابع غذايي حاوي ويتامين c حتما مورد استفاده قرار بگيرد، همچنين ويتامين D يكي از موارد بسيار مهم است كه مي‌تواند باعث تقويت سيستم ايمني بدن شود كه مي‌توان با مصرف زرده تخم مرغ، شير و لبنيات پاستوريزه و ماهي‌ ميزان اين ويتامين را در بدن افزايش داد. همچنين در صورت نياز ضروري، دانش آموزان مي‌توانند مصرف مكمل‌هاي ويتامين D را با مشورت متخصص مورد استفاده قرار دهند.   ???? توصيه مي‌شود كودكان و نوجوانان از منابع غذايي حاوي آهن و روي مانند گردو، پسته، بادام، فندق، بادام زميني، تخم مرغ، حبوبات، انواع گوشت‌هاي كم چرب، غلات سبوس دار و ماهي استفاده كنند.    ???? همچنين بايستي همه دانش آموزان دريافت آب و مايعات به مقدار كافي را در رژيم غذايي خود داشته باشند.  ???? دانش آموزان از مصرف غذا‌هاي نيم پز به شدت پرهيز كنند و غذاي مورد استفاده مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ و ماهي به صورت كامل پخته شده باشد.   ???? همچنين توصيه مي‌شود از مصرف تنقلات بي ارزش مانند چيپس و پفك پرهيز شود .   ???? نكته حائز اهميت و قابل تكرار اين است كه همه دانش آموزان نسبت به مصرف كامل صبحانه مانند تخم مرغ، عدسي، شير، خوراك لوبيا، نان و پنير و گردو توجه داشته باشند.   ???? بهتر است در تهيه غذاي دانش آموزان از بعضي ادويه جات و مواد  غذايي مانند زردچوبه، زعفران، دارچين، سير، پياز و ليمو ترش استفاده شود.   ???? توصيه مي‌شود براي ميان وعده‌هاي دانش آموزان از ميوه و مغز‌هايي مثل گردو، بادام، فندق و شكلات تلخ به عنوان منابع آنتي اكسيدان استفاده شود و از مصرف فست فود‌هاي داراي ارزش غذايي كم در اين شرايط زماني خودداري كنند

پيشگيري از كرونا

۲۳ بازديد

با آگاهي از واقعيت‌هاي بيماري و انجام اقدامات احتياطي لازم، از خود و اطرافيان‌تان محافظت كنيد. توصيه‌هاي ارائه‌شده ازسوي سازمان بهداشت محلي‌تان را رعايت كنيد. براي جلوگيري از گسترش كوويد-۱۹: مرتب دست‌هايتان را بشوييد. از آب و صابون يا شوينده الكلي براي شستشوي دست‌هايتان استفاده كنيد. فاصله كافي را با افرادي كه سرفه يا عطسه مي‌كنند رعايت كنيد. هنگامي كه رعايت فاصله فيزيكي ممكن نيست، از ماسك استفاده كنيد. به چشم‌ها، بيني، يا دهانتان دست نزنيد. هنگام عطسه يا سرفه كردن، دهان و بيني‌تان را با دستمال كاغذي يا آرنجتان بپوشانيد. اگر احساس بيماري مي‌كنيد، در خانه بمانيد. اگر تب، سرفه، يا دشواري در تنفس داريد، با پزشك مشورت كنيد. اگر از قبل با ارائه‌دهنده خدمات بهداشتي و درماني‌تان تماس بگيريد، سريعاً مي‌توانند شما را به درمانگاه مناسب ارجاع دهند. با اين كار علاوه بر محافظت از شما، از شيوع ويروس و عفونت‌هاي ديگر جلوگيري مي‌شود. ماسك ماسك مي‌تواند به جلوگيري از انتقال ويروس از فرد داراي ماسك به ديگران كمك كند. ماسك به‌تنهايي براي محافظت دربرابر كوويد-۱۹ كافي نيست و بايد در كنار رعايت فاصله فيزيكي و حفظ بهداشتِ دست‌ها باشد. توصيه‌هاي ارائه‌شده ازسوي سازمان بهداشت محلي‌تان را رعايت كنيد.

چالش

۵۲ بازديد

????????????چالش هوش وسرگرمي???????????? سنجاب را پيدا كن☺️

شاد

۱۸ بازديد

????سئوال همكار: با سلام. چرا معلم نمي تواند دانش آموز را عضو كلاس شاد كند؟  ????جواب: سلام ۱- چون ممكن است  اسم آن دانش آموز در ليست مخاطبين گوشي معلم نيست. ۲- دانش آموز هنوز شاد را نصب نكرده، يا نصب كرده ولي احراز هويت نشده است ۴- دانش آموز در قسمت حريم خصوصي، اجازه اد كردن به گروهها را به

????سئوال همكار: با سلام. چرا معلم نمي تواند دانش آموز را عضو كلاس شاد كند؟ ????جواب: سلام ۱- چون ممكن است اسم آن دانش آموز در ليست مخاطبين گوشي معلم نيست. ۲- دانش آموز هنوز شاد را نصب نكرده، يا نصب كرده ولي احراز هويت نشده است ۴- دانش آموز در قسمت حريم خصوصي، اجازه اد كردن به گروهها را به "همه" نداده و بايد اصلاح كند. ۵- اگر همه اينها انجام شده و درست نشده، بهتره يكبار موقتا سيمكارت شو عوض كند مثلا با سيمكارت پدر يا مادر احراز كند #مشكل #اضافه_كردن #سوال ????كانال كمك يار در شاد @ict2900

۵ بازديد

????سئوال همكار: با سلام. چرا معلم نمي تواند دانش آموز را عضو كلاس شاد كند؟  ????جواب: سلام ۱- چون ممكن است  اسم آن دانش آموز در ليست مخاطبين گوشي معلم نيست. ۲- دانش آموز هنوز شاد را نصب نكرده، يا نصب كرده ولي احراز هويت نشده است ۴- دانش آموز در قسمت حريم خصوصي، اجازه اد كردن به گروهها را به

ميوه آرايي آيلين اسما عيل پور

۲۰ بازديد

ميوه آرايي  آيلين اسما عيل پور

رژيم غذايي سالم در مبارزه با كرونا. كليه هم ميهنان مي توانند از سراسر كشور با شماره گيري ۴۰۳۰ و انتخاب كليد ۶ با مشاورين تغذيه ارتباط برقرار كرده و سوالات خود را در زمينه كرونا در حوزه تغذيه با اين عزيزان مطرح كرده و مشاوره دريافت نمايند. #تغذيه_سالم #كرونا #پويش_ملي @healtheducation

۲۲ بازديد

رژيم غذايي سالم در مبارزه با كرونا.  كليه هم ميهنان مي توانند از سراسر كشور با شماره  گيري ۴۰۳۰ و انتخاب كليد ۶ با مشاورين تغذيه ارتباط برقرار كرده و سوالات خود را در زمينه كرونا در حوزه تغذيه با اين عزيزان مطرح كرده و مشاوره دريافت نمايند.   #تغذيه_سالم #كرونا   #پويش_ملي  @healtheducation

https://www.samatak.com/image/2017/11/4/80536779-samatak-com.jpg

۶ بازديد

https://www.samatak.com/image/2017/11/4/80536779-samatak-com.jpg

New layer...

3آبان

۲۰ بازديد